Mijn spieren trainen

Wist je dat met krachttraining je stofwisseling door het trainen zélf met ongeveer 10% toeneemt? Zelfs wanneer je weer terug van de healthclub thuis op de bank zit, verbrand je nog meer dan anders. Een effect dat wel een dag kan duren. Je spieren trainen is dus perfect voor de vetverbranding!

Maar er zijn nog meer voordelen: Je botten worden sterker, je krijgt meer fysieke kracht en krachttraining heeft zelfs een positieve uitwerking op je geestelijke gesteldheid.

50+ Fit lees meer »
Abs Only lees meer »
Bedrijfsfitness lees meer »
Body Contour lees meer »
Bodypump lees meer »
Cardio Fitness lees meer »
Fitness lees meer »
Fysio Fit lees meer »
Jeugd Fitness lees meer »
Karate-Do lees meer »
Kracht Training lees meer »
Les Mills lees meer »
Personal Training lees meer »
Power Plate lees meer »
Studenten Fitness lees meer »
Total Body Workout lees meer »