menu

Sterker worden

Wil je sterker worden? We hebben niet alleen een fitnesszaal vol mogelijkheden voor krachttraining, maar ook een uitgebreid lesprogramma!

Wist u dat met krachttraining de stofwisseling door het trainen zélf met ongeveer 10% toeneemt? Zelfs wanneer u weer terug van de healthclub thuis op de bank zit, verbrandt u nog meer dan anders. Een effect dat wel een dag kan duren. Uw spieren trainen is dus perfect voor de vetverbranding!

Maar er zijn nog meer voordelen: uw botten worden sterker, u krijgt meer fysieke kracht en krachttraining heeft zelfs een positieve uitwerking op uw geestelijke gesteldheid.