menu

Bodypump

Bodypump is een revolutionaire 60 minuten durende fitnessworkout waarbij met behulp van een stang en gewichten alle spiergroepen aangepakt worden.

Bij Bodypump kan iedereen op zijn of haar eigen niveau trainen en worden er veel herhalingen gemaakt met relatief weinig gewicht.

Bodypump is een vernieuwend programma op het gebied van fitness. Wereldwijd wordt Bodypump nu al bij meer dan 7000 clubs gegeven.

Voordelen van Bodypump:

  • Verhoogde spierkracht
  • Verbeterde uithoudingsvermogen
  • Meer spiervolume
  • Vermindering van het vetpercentage
  • Verbeterde lichaamssamenstelling
  • Sterkere botten
  • Betere houding
duur
60 Minuten
type
Les Mills
intensiteit
gemiddeld tot hoog
calorie╦n
560 Calorieën
materialen
Bodypumpgewichten voor elk niveau
resultaten
spierversteviging en vetverbranding