menu

RPM

RPM is een effectief fietsprogramma voor iedereen die wil afslanken, de conditie wil verbeteren of een betere fietsprestatie wil neerzetten.

Er is maar één manier om echt af te slanken en dat is door veel calorieën te verbruiken. Uit een vergelijkend onderzoek tussen RPM, steps, aerobics en trainen met gewichten bleek RPM het hoogste calorieverbruik per tijdseenheid te hebben.

Deze zeer hoge verbranding maakt een einde aan vet op buik, billen en benen. Het ultieme BBB programma dus!

RPM kent een vaste opbouw waarbij elke drie maanden de muziek en de choreografie wisselen. Je weet dus precies wat je te wachten staat!

De voordelen van RPM:

  • Verbetering conditie (cardiovasculaire fitheid)
  • Vermindering lichaamsgewicht
  • Verbetering lichaamssamenstelling
  • Verbetering spieruithoudingsvermogen
  • Vermindering vetpercentage
duur
50 Minuten
type
Cardio | Les Mills
intensiteit
gemiddeld tot hoog
calorie╦n
620 Calorieën
materialen
indoor cycle
muziek
de leukste populaire hits
resultaten
conditie, spieruithouding, afvallen
Een echte aanrader voor jong en oud!