menu

Challenge (HIIT)

ClubJoy Challenge is een effectieve HIIT (High Intensity Interval) workout.

In maar 30 minuten werk je op een snelle, leuke én verantwoorde manier aan je fitheid. Functioneel trainen in groepsverband staat centraal in deze les.

Plezier, afwisseling met materialen als een challengebag, medicine ball, balance ball en de hoge intensiteit van deze totale body workout zorgen voor snel resultaat.

duur
30 Minuten
type
High Intensity Interval Training
intensiteit
Hoog
calorie╦n
500 Calorieën
materialen
Challengebag, medicine bal, balance bal, lichaamsgewicht
muziek
Vetverbranding, sterke spieren, betere conditie, plezier