menu

HIIT

Deze "insane" workout is erop gericht om middels een heftige en intense workout van 30 minuten het maximale te kunnen bereiken. HIIT staat voor High Intensity Interval Training. Steeds meer mensen hebben ontdekt dat dit programma onmisbaar is binnen een resultaatgericht trainingsprogramma.

Het wegkrijgen van die laatste 2 kilo vet, die sixpack, die topconditie - het is nu allemaal mogelijk. Training, voeding en persoonlijke begeleiding zijn belangrijke ingrediënten van dit uitzonderlijke programma. 

In groepsverband of met een personal trainer behaal je in zeer korte tijd resultaten die tot voor kort onmogelijk leken.

Tijdens HIIT wordt geen gebruik gemaakt van speciale materialen; je eigen lichaamsgewicht is alles waar je mee traint.

Voordelen:

  • Ongelooflijke resultaten in korte tijd
  • Het zwaarste sportprogramma ooit
  • Lage investeringstijd (max. 30 minuten per sessie)
  • Krijg een atletisch figuur en een ijzeren conditie
  • Verbrand elk laatste restje vet
  • Persoonlijke begeleiding door toptrainers
  • Grote variatie uit High Intensity Interval Trainingsoefeningen
duur
30 Minuten
type
Workout
intensiteit
Hoog tot zeer hoog
calorie╦n
500 Calorieën
materialen
eigen lichaam
muziek
opzwepende muziek
resultaten
conditie, kracht