menu

Body contour

Iedere dinsdag de ochtend starten met Body Contour.

Met Body Contour doe je op lekkere opzwepende muziek pittige oefeningen met gewichtjes, elastieken en je eigen lichaamsgewicht. 

Het leuke van deze les is dat het altijd gecombineerd wordt met fitnessapparatuur in een speciaal voor circuittraining ingerichte ruimte. 

De belangrijkste spiergroepen worden in een afwisselend tempo getraind. Verschillende toestellen, die nodig zijn bodyshaping, worden gebruikt. 

Kom gezellig een keertje meedoen!

duur
60 Minuten
type
cardio | Workout
intensiteit
gemiddeld tot hoog
calorie╦n
300 Calorieën
materialen
Diverse materialen
muziek
Hits van nu
resultaten
spierversteviging, vetverbranding en algehele conditie