menu

Cardio+

Met de groepsles Cardio+ verbeter je je conditie, houd je je lichaam krachtig en soepel.

Een Cardio+ programma is een circuittraining, waarbij kracht, cardio, balans en mobiliteit altijd aan bod komen. 

Met Cardio+ versterk je je hartspier en krijg je een sterker lichaam. Kwaliteit van bewegen staat voorop, een ideaal programma voor de 50+er die zo lang mogelijk fit willen blijven. 

 

duur
60 Minuten
type
Fitness | Cardio
intensiteit
gemiddeld
calorie╦n
350 Calorieën
materialen
Fitnessapparatuur, eigen lichaamsgewicht
muziek
Gevarieerd
resultaten
kracht en conditie