menu

Cardio fitness

Met Cardio Fitness verbeter je de hart- en longfunctie en wordt overtollig vetweefsel optimaal verbrand.

Een Cardio Fitness-programma bestaat voor 50% uit krachtraining en voor 50% uit conditietraining.

Je conditie, kracht en lenigheid wordt hiermee, eventueel met behulp van een hartslagmeter, optimaal verbeterd en de vetverbranding is, door de naverbranding, op deze manier het meest effectief.

Cardio Fitness kan men zowel in groepsverband als individueel beoefenen.

duur
60 Minuten
type
Fitness | Cardio
intensiteit
gemiddeld
calorie╦n
500 Calorieën
materialen
Cardiotoestellen
resultaten
kracht en conditie